順產(chǎn)分娩是一件非常痛苦的事情，即使現(xiàn)在有很多手段可以幫助產(chǎn)婦減輕痛苦，但是整個分娩過程依然是非常的艱辛，經(jīng)歷過的女性都深有體會。不過，整個分娩過程還是必須要產(chǎn)婦積極配合，只有在產(chǎn)婦和助產(chǎn)士的共同努力下，孩子才能順利出生，而且，在整個過程中，產(chǎn)婦往往起到主要作用。面對分娩首先不能心慌，要做到心里有數(shù)，鎮(zhèn)靜應(yīng)對，才能促進分娩過程。最起碼也要做到不給醫(yī)生添麻煩。那么分娩的時候需要產(chǎn)婦如何應(yīng)對呢？

　　首先最重要的就是做好心理準(zhǔn)備，很多產(chǎn)婦在分娩前常常表現(xiàn)出恐懼的心理狀態(tài)，這是一種正常的情況，面臨分娩，應(yīng)該所有的女性都會有恐懼的心理。但是這個恐懼的程度不能太嚴(yán)重，否則對分娩一定是會有影響的。人在恐懼、緊張的狀態(tài)之下，體力會消耗的非�？欤�而體力正是分娩的一個重要條件。產(chǎn)婦必須要有足夠的體力和耐力完成分娩，如果剛開始分娩，產(chǎn)婦就沒勁兒了，分娩就很難進行。而且一個良好鎮(zhèn)靜的心態(tài)也能讓產(chǎn)婦更加自如的面對分娩。

　　上文提到，分娩需要大量的體力和耐力，所以分娩之前最好給自己補充一點能量，不過最好吃飯，可以選擇一些高熱量的食物如巧克力等，在分娩前給自己補充一點兒能量，能讓自己在分娩時堅持的更久。而且在分娩時，最好不要大喊大叫，緩解痛苦的最好方法是保持規(guī)律的深呼吸，大喊大叫非常的消耗體力，本來勁兒就不多，又消耗在了沒用的地方上，分娩過程就會變得困難。

　　待產(chǎn)時，既是痛苦開始的一段時間，也是為分娩做最后準(zhǔn)備的時間，待產(chǎn)是，最好讓老公幫忙做一些按摩，例如對腰部、頭部進行力度適中的按摩，這對緩解產(chǎn)婦的痛苦和安慰產(chǎn)婦的情緒有很大的幫助。待產(chǎn)的過程就會逐漸感受到強烈的痛感了，這時候一定不能慌亂，這也是逐漸適應(yīng)的一個過程，告訴自己，一定會順利的。

　　每個人分娩的時間長短都不一樣，有些人很快有些人要花大量的時間，這和個人的身體素質(zhì)和身體經(jīng)驗都有很大的關(guān)系，如果分娩時間比較長，也不要心慌，有些產(chǎn)婦整個分娩過程長達(dá)十幾個小時都是很正常的，一定要堅強，堅持下去就是勝利。