“十月懷胎，一朝分娩”，寶媽在懷孕、分娩過程中，老公能幫忙嗎？

　　為了讓寶爸們對老婆懷孕、分娩有更深的了解，在老婆快要生了時不那么手足無措，坦然迎接新生命的到來，今天就來為大家展開講講~

　　老婆出現(xiàn)這些癥狀 立馬送醫(yī)院

　　37周足月后，寶寶隨時可能發(fā)動，并不是嚴(yán)格按照預(yù)產(chǎn)期來“報道”的。所以，爸爸們要密切關(guān)注老婆的情況哦，一旦發(fā)現(xiàn)不對勁，立馬拎包送她上醫(yī)院，以免去晚了影響孩子健康。

　　☆ 如何辨別是否真的“臨產(chǎn)”？

　　規(guī)律宮縮。每隔幾分鐘痛一下，很有規(guī)律那種，就意味著孩子可能要發(fā)動了，準(zhǔn)爸爸們帶老婆上醫(yī)院就沒錯兒了。

　　羊水破了。羊水破了，孕婦記得立刻平躺，還可以墊個枕頭在屁股下。爸爸們也可以買點羊水試紙，隨時檢驗是否破水了。

　　如果寶媽見紅，就是在提醒寶爸，寶媽在48小時內(nèi)可能發(fā)動，不用過于著急，與醫(yī)生保持聯(lián)系即可。不過，若是在產(chǎn)檢時有相關(guān)病理性情況（前置胎盤出血等），那寶爸就得立馬送老婆去醫(yī)院了~

　　☆ 別忘了帶上待產(chǎn)包！

　　證件類：夫妻雙方的身份證（原件、復(fù)印件），準(zhǔn)生證（看醫(yī)院需求），醫(yī)�？�、孕婦保健手冊、產(chǎn)檢卡、產(chǎn)檢報告、銀行卡等。

　　孕婦用品：產(chǎn)褥墊、馬桶墊、衛(wèi)生巾、換洗衣物、防溢乳墊、哺乳內(nèi)衣等。

　　寶寶用品：紙尿褲、奶粉、奶瓶、隔尿墊、紗布浴巾、紙巾濕巾棉柔巾、嬰兒皂、衣服、包被、推車等。

　　一般來說，孕晚期就要陸陸續(xù)續(xù)把東西備齊了，孕婦用的啊寶寶用的啊，裝在一個包/行李箱里，在送寶媽去醫(yī)院后，寶爸別忘了帶上待產(chǎn)包哦~

　　這些減痛方式 你不得不了解

　　雖然分娩的疼痛只能媽媽本人來承受，但寶爸也可以了解一下順產(chǎn)過程中的減痛方法，幫助老婆進(jìn)一步地減輕分娩疼痛。

　　☆ 無痛分娩。可以減痛80-90%，安全性很高，打它！

　　☆ 拉瑪澤呼吸法。最好夫妻雙方共同練習(xí)。

　　☆ 導(dǎo)樂陪伴。請有經(jīng)驗的人教寶媽放松、用力。

　　☆ 自由體位分娩。慢舞、跳舞、散步、放松，都有用。

　　☆ 老公的陪伴。劃重點，老公很重要哦！

　　寶爸了解分娩的減痛方法后，就可以協(xié)助老婆選擇減痛方法啦~

　　☆ 拉瑪澤呼吸法 老婆要學(xué)老公更要學(xué)

　　拉瑪澤呼吸法能有效減輕分娩疼痛，能達(dá)到20%-30%的效果。在宮縮剛開始的時候，孕婦使用拉瑪澤呼吸法，能夠轉(zhuǎn)移注意力，好好地呼吸放松，從而覺得輕松一點。

　　寶媽們在生產(chǎn)時，可能由于太過疼痛而忘了拉瑪澤呼吸法這回事兒，這時候，老公就可以在旁邊指導(dǎo)加油了啊。

　　陪產(chǎn)不是接生 沒那么多心理陰影

　　有很多寶媽對陪產(chǎn)有著這樣的顧慮：老公看了這個血腥場面，會不會產(chǎn)生心理陰影��？

　　這時候就別擔(dān)心這個啦！其實老公陪產(chǎn)會有助于穩(wěn)定產(chǎn)婦情緒，給予她力量，從而加快產(chǎn)程進(jìn)行的哦。

　　☆ 陪產(chǎn)過程中，老公能做啥？

　　第一產(chǎn)程時，可以喂老婆喝水吃東西，還能陪她跳舞散步以加快開指，給她按摩舒緩。

　　第二產(chǎn)程時，就可以在她耳邊為她加油鼓勁，安慰她。

　　第三產(chǎn)程時，就可以早點把寶寶抱給老婆，早吸吮早接觸呀。

　　最后，千萬不要覺得“懷孕分娩是老婆自己的事兒”，你不能替她承受痛苦，但是你可以陪伴她替她減輕疼感��！

　　☆ 孕期：可以多照顧一下老婆的情緒，多分擔(dān)一些家務(wù)活兒，提前了解育兒知識。

　　☆ 分娩：可以選擇陪產(chǎn)也可以在產(chǎn)房外等候，但切忌呼呼大睡，以免要簽字都找不到你。

　　☆ 產(chǎn)后：你需要參與育兒生活，不要仗著“我不會/我害怕”而當(dāng)甩手掌柜，帶娃不是天生本領(lǐng)，大家都是慢慢學(xué)著當(dāng)爸爸媽媽的~