孕婦恐懼娩增加產(chǎn)后抑郁

　　據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，東芬蘭大學(xué)的學(xué)者通過(guò)對(duì)50多萬(wàn)名孕婦進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：孕婦如果被診斷對(duì)分娩存在恐懼，那么她們患上產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志公開(kāi)專(zhuān)欄》上的該研究表明，有抑郁癥病史的女性，患上產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)最高;對(duì)分娩存在恐懼會(huì)讓沒(méi)有抑郁癥病史的女性患上產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)增加約3倍。

　　分娩對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種強(qiáng)烈的身心體驗(yàn)，她們會(huì)存在各種情緒。據(jù)估計(jì)，有50%-80%的女性在分娩后會(huì)受到產(chǎn)后抑郁癥的折磨，其癥狀包括焦慮、煩躁、哭泣和坐立不安等，更為嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展為重度抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的后果極具破壞性，這種疾病會(huì)影響到母親照顧嬰兒的能力和技能，削弱母子之間的親密關(guān)系，對(duì)孩子今后的發(fā)育和健康造成不良結(jié)果。首次分娩后患上產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)最高。引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的其他風(fēng)險(xiǎn)因素還包括剖腹產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性異常。

　　如何控制孕婦對(duì)分娩的恐懼?

　　很多準(zhǔn)媽媽在分娩前期都會(huì)對(duì)分娩產(chǎn)生恐懼，有的這種恐懼甚至?xí)�貫穿于整個(gè)孕期，這不管是對(duì)于自己還是寶寶而言都是有一定不利的，那么孕婦該怎么控制對(duì)分娩的恐懼呢?

　　1、把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面。這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來(lái)考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要聽(tīng)過(guò)來(lái)人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意，但不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。

　　2、正視分娩的恐懼。與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問(wèn)題事先想清楚，同時(shí)找出每個(gè)問(wèn)題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣就不會(huì)臨時(shí)手忙腳亂，也會(huì)幫助穩(wěn)定情緒。

　　3、掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)。人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說(shuō)：愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。有的學(xué)者進(jìn)一步指出知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失。在懷孕期間，建議孕婦看一些關(guān)于分娩的書(shū)，了解了整個(gè)分娩過(guò)程后，就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。

　　分娩既然是每個(gè)準(zhǔn)媽媽不可避免的事情，那么就放松心情，既來(lái)之則安之吧。在孕期多參加一些孕期講座，和孕媽媽們多交流，互相鼓勵(lì)；和家人一起想象寶寶的可愛(ài)模樣，一起個(gè)好聽(tīng)的名字，都會(huì)緩解對(duì)分娩的恐懼，降低患產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。