胎頭下降、陣痛開(kāi)始、見(jiàn)紅、破水，這是最重要的四種分娩信號(hào)，掌握這些，幫助你把握最佳入院待產(chǎn)時(shí)間，做到心中不慌。從臨產(chǎn)到分娩，初產(chǎn)婦要經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)到十幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦要短一些，因此初產(chǎn)婦夜間臨產(chǎn)不必像經(jīng)產(chǎn)婦那樣急于去醫(yī)院，但也不要延誤。

　　分娩預(yù)兆

　　陣痛

　　一天內(nèi)可感覺(jué)子宮規(guī)律地收縮，膨脹六次以上，表示陣痛開(kāi)始了。初次生產(chǎn)的孕婦每10分鐘陣痛一次時(shí)，或有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的孕婦每15-20分鐘陣痛一次時(shí)，即要入院待產(chǎn)。 陣痛可分為真痛及假痛，區(qū)別如下：

　　假痛

　　生產(chǎn)前3-4星期開(kāi)始發(fā)生 無(wú)規(guī)則性 因?yàn)樽邉?dòng)會(huì)改善疼痛的感覺(jué) 痛發(fā)生部位限下腹及腹股溝，很少伸展至背的周?chē)?子宮頸沒(méi)有擴(kuò)張。

　　真痛

　　生產(chǎn)開(kāi)始時(shí)發(fā)生 有規(guī)則性 疼痛感覺(jué)強(qiáng)烈，無(wú)法因走動(dòng)而改善 痛部在腹部、背部、尾椎骨處 子宮頸因子宮收宮而漸擴(kuò)張。

　　見(jiàn)紅

　　因?yàn)樽訉m頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂，有量少、粉紅色或紅色、粘稠狀的分泌物參雜少量血液的黏液狀白帶出現(xiàn)，一般在生產(chǎn)前1-2天開(kāi)始出現(xiàn)。

　　破水

　　包裹胎兒的卵膜破裂使羊水流出，稱(chēng)為破水，稍黏、無(wú)色與尿液相似。一般先陣痛才破水，但也有無(wú)陣痛即破水。破水發(fā)生盡量采平臥姿勢(shì)并盡速就醫(yī)，此時(shí)請(qǐng)即刻入院待產(chǎn)。

　　輕松感

　　第一胎孕婦在36-37周時(shí)，胎頭下降入骨盆腔內(nèi)，使子宮位置變低、呼吸更順暢、胃部較不易發(fā)脹、感覺(jué)較輕松。第二胎以上孕婦需過(guò)預(yù)產(chǎn)期才發(fā)生輕便感，甚至產(chǎn)痛開(kāi)始胎頭才下降。

　　?分娩前的征兆

　　分娩前的征兆可以分為兩類(lèi)：

　　一類(lèi)只是預(yù)示著可能會(huì)分娩；另一類(lèi)則表明分娩馬上就要開(kāi)始。有時(shí)分娩前幾天甚至幾周就出現(xiàn)一些征兆，會(huì)使你緊張地以為就要臨產(chǎn)了。我們將一些狀況做了對(duì)照表，希望你在遇狀況時(shí)，保持輕松，采取正確動(dòng)作。

　　子宮收縮 每小時(shí)1-2次 等待，分娩還未開(kāi)始

　　每隔5-10分鐘一次 和助產(chǎn)士或產(chǎn)科醫(yī)院聯(lián)系

　　胎動(dòng)減少 有或無(wú)宮縮 向接生員、產(chǎn)科醫(yī)生等請(qǐng)教 無(wú)胎動(dòng) 立即去醫(yī)院

　　強(qiáng)烈宮縮 每隔不到5分鐘就一次 和產(chǎn)科醫(yī)生聯(lián)系，立即去醫(yī)院 有宮縮，但較弱，無(wú)規(guī)律 和助產(chǎn)士或醫(yī)生聯(lián)系 羊膜破裂

　　向護(hù)士、產(chǎn)科醫(yī)生等請(qǐng)教 有深綠色斑點(diǎn)（胎糞） 立即去醫(yī)院 見(jiàn)紅

　　向護(hù)士、產(chǎn)科醫(yī)生等請(qǐng)教 大量出血 去醫(yī)院 持續(xù)腰痛 變換姿勢(shì)、按摩可緩解 等等看 無(wú)法減輕疼痛，并伴有其他征兆

　　向護(hù)士或產(chǎn)科醫(yī)生請(qǐng)教 腹瀉 無(wú)其他征兆 等等看

　　向護(hù)士或產(chǎn)科醫(yī)生請(qǐng)教 下墜感很強(qiáng) 　 即將分娩

　　向護(hù)士或產(chǎn)科醫(yī)生請(qǐng)教，或去醫(yī)院

　　分娩時(shí)刻表

　　什么時(shí)候疼得最厲害？分娩的漫長(zhǎng)過(guò)程什么時(shí)候才能結(jié)束？……

　　?統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，女性分娩第一胎的平均費(fèi)時(shí)約12個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，每個(gè)人的情況不盡相同，有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高；而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。

　　分娩究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間因人而異，而且可能有些遺傳因素。因此，你不妨詢問(wèn)你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的分娩過(guò)程，多少對(duì)你會(huì)有所幫助。

　　產(chǎn)前必備

　　第一產(chǎn)程：漫長(zhǎng)前奏

　　時(shí)間跨度：約在進(jìn)產(chǎn)房前8～12個(gè)小時(shí)（初產(chǎn)婦）

　　雖然當(dāng)子宮開(kāi)始有規(guī)律的收縮一直到胎盤(pán)娩出都算是自然分娩的全過(guò)程，但對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個(gè)漫長(zhǎng)前奏。

　　第一產(chǎn)程是指子宮口開(kāi)始擴(kuò)張，直到宮口開(kāi)全（約為10厘米）。這是整個(gè)分娩過(guò)程中歷間最長(zhǎng)的一個(gè)產(chǎn)程。此時(shí)子宮的收縮間隔會(huì)越來(lái)越短，從開(kāi)始時(shí)的每隔 5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中，準(zhǔn)媽媽宮縮時(shí)感覺(jué)下腹痛，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開(kāi)得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來(lái)精疲力盡，無(wú)法配合。

　　第1階段：臨盆早期（長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，最多可達(dá)20多小時(shí)）

　　在臨盆早期，準(zhǔn)媽媽的宮縮間隔時(shí)間長(zhǎng)而且溫和，其間隔時(shí)間為20～30分鐘，每次宮縮的持續(xù)時(shí)間一般不超過(guò)1分鐘。到第一階段結(jié)束的時(shí)候，宮縮的間隔一般為5分鐘，子宮頸擴(kuò)張到3厘米。

　　準(zhǔn)媽媽放松TIPS：

　　·建議你在家中度過(guò)這個(gè)階段。你可以散一散步或洗個(gè)熱水澡（如果羊水沒(méi)有破）來(lái)放松自己。你還可以在家里睡一覺(jué)，貯存足夠的體力。

　　·當(dāng)規(guī)律的宮縮間隔變?yōu)?分鐘時(shí)，你就拿上待產(chǎn)包可以去醫(yī)院了。

　　第2階段：活躍期（持續(xù)大約4～6小時(shí)）

　　在臨產(chǎn)活躍期里，宮縮變得有規(guī)律而且頻率更加密集，一般時(shí)間間隔為2～5分鐘；宮縮持續(xù)的時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)，會(huì)持續(xù)將近1分鐘之久。在這期間，你的子宮頸從4 厘米擴(kuò)張至8厘米。這段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)很痛，可能會(huì)出汗并感到疲憊。如果這個(gè)時(shí)候你的羊膜仍然未破，你的醫(yī)生或助產(chǎn)士就會(huì)穿破它，以便分娩按步驟順利進(jìn)行。