生育會讓骨盆變形嗎？
　　
　　有些媽媽把骨盆的變形原因歸在了生育頭上，認(rèn)為妊娠后期和生產(chǎn)時骨盆擴(kuò)大，關(guān)節(jié)和韌帶都會松弛，造成骨盆歪斜了。 其實這種說法很片面，生育不會帶來這個后果，產(chǎn)后的放任不理以及缺少運(yùn)動，再加上一些生活中的不良習(xí)慣，才會導(dǎo)致骨盆變大，身材走樣。它們才是令骨盆不再完美的元兇。
　　
　　誰動了我們的完美骨盆？
　　
　　其實，讓我們失去了完美骨盆的就是我們自己！曾經(jīng)，我們大多數(shù)人先天的骨盆都是完美正直的，但后來，一些生活中的不良姿勢、飲食習(xí)慣等，讓我們距離完美越來越遠(yuǎn)。
　　
　　先來看看你是否有下列骨盆變形的征兆吧——
　　
　　1、站立時，身體前傾，出現(xiàn)腰痛。
　　
　　2、坐在椅子上不自覺地把腿盤起。
　　
　　3、走路的時候，膝蓋外屈，容易絆倒。
　　
　　4、伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。
　　
　　5、對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關(guān)節(jié)是否突出，雙腳是過于內(nèi)八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。
　　
　　6、用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側(cè)，是不是太過于厚硬，兩邊的腰是否一前一后，或一高一低。
　　
　　7、測量膝蓋到地板的距離，右側(cè)高于左側(cè)時，就表示右側(cè)骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。