進(jìn)入懷孕第9個(gè)月，將近臨產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽的身體變得沉重，行動(dòng)笨拙，準(zhǔn)媽媽要多加注意。

　　另外，到了這個(gè)階段，不少準(zhǔn)媽媽難免會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的擔(dān)心。

　　做好產(chǎn)前心理疏導(dǎo)，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心態(tài)，有利于順利分娩。

　　在這個(gè)月，你的體重還在繼續(xù)增加，這時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腳、臉、手腫得更厲害了，腳踝部更是腫得老高，即使如此這時(shí)也不要限制水分的攝入量，因?yàn)槟阁w和胎兒都需要大量的水分。

　　如果手或臉突然嚴(yán)重腫脹，一定去看醫(yī)生。

　　離分娩越來越近,胎兒也已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備。

　　他現(xiàn)在已經(jīng)將身體轉(zhuǎn)為頭朝下的姿勢(shì)，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆，隨時(shí)準(zhǔn)備沖出你的身體，來到世界上。

　　臨產(chǎn)的時(shí)間快到了，孕媽媽要注意哪些事情呢？

　　飲食變化

　　孕期攝取均衡營養(yǎng)是我們都知道的事情，但是也要根據(jù)胎兒發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。

　　胎兒所處的階段不同所需要的不同的營養(yǎng)的量也不同。

　　針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝臟等食物。

　　懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕媽媽需增加蛋白質(zhì)的攝取。

　　另外，這個(gè)時(shí)期下肢水腫的狀況也會(huì)發(fā)生，這時(shí)宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。

　　陣痛警示

　　宮縮在懷孕九個(gè)月時(shí)會(huì)比較常見，我們把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗�容易造成孕媽媽的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則，也比較不痛。

　　假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。

　　如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮，接著劇痛來臨，此時(shí)必須盡快去醫(yī)院待產(chǎn)。

　　此外要提醒孕媽媽的是，羊膜破裂并不一定就是在陣痛后來，這種叫做早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)生檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂,破水太久會(huì)造成感染，甚至發(fā)生炎癥，所以應(yīng)該要格外注意。

　　備齊待產(chǎn)物品

　　懷孕九個(gè)月時(shí)也可能發(fā)生早產(chǎn)，所以孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。

　　要將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里，以便隨時(shí)有狀況，隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。

　　一定要準(zhǔn)備好身份證、保健手冊(cè)、準(zhǔn)生證等等。

　　保持良好心態(tài)

　　與產(chǎn)前對(duì)寶寶期待的興奮勁對(duì)等的就是產(chǎn)前焦慮，懷孕九個(gè)月注意事項(xiàng)中不得不說下產(chǎn)前焦慮。

　　很多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)過度的產(chǎn)前焦慮，越來越害怕生產(chǎn)的來臨。

　　因此孕媽媽在孕晚期一定要采取積極的態(tài)度，消除產(chǎn)前焦慮，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心態(tài)，才利于順利分娩。

　　當(dāng)然這期間也需要家庭中其他的成員做出共同的努力。

　　保證睡眠

　　睡眠是一項(xiàng)生理反應(yīng)，保證充足的睡眠就是懷孕九個(gè)月注意事項(xiàng)之一。

　　懷孕9個(gè)月的孕婦，此時(shí)機(jī)體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充足的睡眠。

　　可以說，睡眠是孕婦天然的補(bǔ)藥。

　　睡眠不好肯定會(huì)使孕婦精力不集中、心情煩躁、疲乏無力，影響胎兒的身心健康，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)和死產(chǎn)等事故。

　　因此懷孕九個(gè)月的孕婦每天至少應(yīng)該保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。而且睡覺一定要注意采用左側(cè)臥姿勢(shì)，因?yàn)檫@是孕婦最佳的臥姿。

　　按時(shí)產(chǎn)檢

　　孕9個(gè)月，孕媽媽同樣要進(jìn)行兩次產(chǎn)檢，時(shí)間分別是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。

　　第8次產(chǎn)檢，除常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目外，仍然要做胎心監(jiān)護(hù)，更好預(yù)估胎寶寶的發(fā)育。

　　第9次產(chǎn)檢在36周，你需要做一次詳細(xì)的超聲波檢查，評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況，并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。

　　到了孕后期，產(chǎn)檢也會(huì)變得更加頻繁，很多時(shí)候，可能會(huì)要求一周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，別以為是沒事找事，沒什么必要。

　　為了胎兒健康，孕媽要主動(dòng)積極地配合醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)檢，了解好每一次產(chǎn)檢的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，這才是對(duì)胎兒的最大負(fù)責(zé)。

　　以上為大家介紹了懷孕9個(gè)月的相關(guān)注意事項(xiàng)，希望各位準(zhǔn)媽媽都要了解清楚，以最好的狀態(tài)迎接新生兒的到來。