皮膚護理

　　懷孕初期 皮膚會變得粗糙、敏感，這是因為皮脂腺 分泌失調所致。所以，不必亂抹藥或者更換化妝品 。如果情況不是特別糟糕，不必求醫(yī)。注意保持臉部清潔 ，充分休息，攝取適當?shù)臓I養(yǎng)，到了懷孕中期 ，一切都會好轉。

　　另外，孕媽媽 不要濃妝艷抹 ，這樣會損害你敏感的皮膚。晚上的皮膚護理也不能忽視，用不含去垢劑的中性乳液洗臉。然后，用涼水將皮膚洗凈。用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最后用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤。這樣，可以使你不經化妝，便得到嬌艷的臉龐。

　　經常清洗

　　懷孕初期 ，皮下脂肪 日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要經常清洗，否則皮膚發(fā)癢，很容易得皮膚病 。因此，要經常洗澡。夏天因為出汗較多，最好每天都洗。沐浴時，水不要太熱，太熱易使人疲勞；水也不要太涼，太涼會引起子宮收縮 和出現(xiàn)蛋白尿 。同時，要注意洗的時間不要過長。冼的時間太長，會引起頭暈，更易著涼感冒，還會使纖維組織變軟。洗時動作要輕緩，注意身體平衡，千萬不要跌跤。洗后，最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。

　　穿衣打扮

　　因為肚子剛剛隆起，看上去不是很突出，沒有必要買孕婦裝 。好好整理一下現(xiàn)成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。因為懷孕時對寒暑的抵抗力 很差，一定要注意保暖，寒冷時要比平常多穿一件。熱了，要穿吸汗、涼快的衣服。

　　另外，胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。乳房下垂 的原因是孕期沒有佩戴合適的乳罩。胸肌不發(fā)達者更應注意乳罩的佩戴。晚上，為了使胸部肌肉不太緊張，依舊要戴E胸罩。