作為準媽媽，懷孕之后在心中不厭其煩的描繪和想象您所希望的孩子形象，這就是“意念胎教”。每個準父母都希望自己的孩子聰明伶俐、健康漂亮，不少準父母也在自己的家里掛滿可愛寶寶的圖片，希望自己也能生一個漂亮寶寶。其實，此時我們不妨借用一下意念胎教。

　　具體地說，從受孕開始，就積極地設(shè)計孩子的形象，想象著自己孩子應(yīng)具有什么樣的面貌、性格、氣質(zhì)等。�？匆恍﹥和�畫和照片，仔細觀察你們夫妻倆及其雙方父母的相貌特點，取其長處，進行全面綜合出一個具體形象，在頭腦中反復(fù)描繪，有“就是這樣一個孩子”的堅定信念，在心底默默地呼喚。

　　久而久之，便為胎兒所接受。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)母親在為胎兒形象的構(gòu)思中，會使情緒調(diào)適到最佳狀態(tài)，促使體內(nèi)分泌出更多的良性激素，使胎兒面部器官的結(jié)構(gòu)組合按所希望的愿望和理想的模式潛移默化地、良好地發(fā)育，從而塑造出自己理想中的孩子也是可能的。

　　進行意念胎教時應(yīng)該持之以恒，充滿愛心，夫妻感情和諧，意識健康，順其自然。從開始懷孕一直到分娩都需要進行意念胎教。尤其在懷孕初期，妊娠反應(yīng)給孕婦帶來不舒服的感覺，很容易影響孕婦的情緒，意念胎教能幫助孕婦的心情平和，可使胎兒向理想的方面發(fā)展。

　　施行意念胎教必須循序漸進，由淺入深，由具體到抽象，從感性到理性。要培養(yǎng)胎兒思維的能力、獨立的個性和頑強的性格，也要循序漸進，一遍又一遍不厭其煩地向胎兒“傳達”相關(guān)的意念。不要怕麻煩，不斷累積就會有效果。

　　意念胎教對于有些孕媽媽并非易事。如果練過氣功或者瑜伽，就容易較快進入意念境界，并正確施行意念，發(fā)出的意識波強度也大，胎教效果好。剛開始時，孕媽媽往往會精力消耗明顯，感到疲勞，而且效果又比較慢，這時就需要堅定的信心，去克服暫時的困難。

　　愛在意念胎教中，起著極其重要的作用，是加速開發(fā)胎兒智力的催化劑。時時對胎兒表示自己的愛，胎兒在愛的環(huán)境中，才有安全感，才放心，也才開心活躍。

　　健康的意識，積極的進取精神，夫妻感情交融，培養(yǎng)、熏陶著胎兒潛在的意識。如果胎兒的父母親常常想一些不健康的事情，被潛在意識已經(jīng)開發(fā)的胎兒不知不覺中探知、接納，將打上不可磨滅的烙印，貽害無窮。我們感到：夫妻鬧別扭，胎兒也不愉快，不象往常那樣活躍、淘氣可愛。

　　意念走神是一種常見現(xiàn)象，這時切忌急躁緊張，不要強迫自己集中注意力。一發(fā)覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收回來。順便對胎兒說：“對不起，媽媽開小差了，小寶寶不要學(xué)媽媽，要學(xué)會集中注意力。”這也很自然、很好。