食譜原料：粥150克，雞肉15克，油菜葉10克。 

    食譜做法：

    1、將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。
    2、將雞肉加入粥中煮，加少量鹽，嘗著很淡，基本嘗不出鹽味即可，待雞肉煮軟即可加入油菜末，1分鐘后關(guān)火即可。 

    推薦理由：油菜中包含多種營(yíng)養(yǎng)素，鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素的含量都很豐富。雞肉切成末可鍛煉寶寶的咀嚼能力。