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雞汁粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:38:49 

雞肉味甘,微溫,能溫中補脾,益氣養(yǎng)血,補腎益精,并含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養(yǎng)成分。雞煎湯汁同粳米煮粥,其補脾益陰、養(yǎng)血強體作用大,主治年幼體弱、氣血不足、營養(yǎng)不良等癥,可防治貧血癥。

原料:
母雞一只(約重1000克),粳米60克。

制作:
將雞宰殺,去內(nèi)臟,去毛,洗凈,放在鍋內(nèi)加水,煎煮出雞汁,以原汁雞湯分次同粳米煮粥。煮粥時先用旺火煮,再改用文米煮之。

特點:
粥鮮爛,雞肉味濃。

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