大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，
　　再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。

　　此粥要趁熱服，食后宜蓋被靜臥，以微微出汗為佳�？煞栏忻�