（1）你沒有必要給自己太高的目標(biāo)。有時候你覺得自己考得不好，原因是你的水平高都沒考好，那些水平更低的人更不可能考得好。你即使考得差，也不會動搖自己的基本目標(biāo)的。

　　（2）考前，除白天保證六個小時高強度的學(xué)習(xí)之外，其他時間開始放松和休息。

　�。�3）考試期間感覺沒睡好，你應(yīng)該想，我沒睡好，其他人更睡不好。面對考試大家都會緊張，所以以已度人，就不會給自己太大壓力了。

　　（4）想一想考試中可能遇到的情況及應(yīng)對措施。這是最實際的做法，當(dāng)你開始為考試煩惱胡思亂想的時候，不妨仔細(xì)考慮這個辦法，以應(yīng)對考試中可能出現(xiàn)的情況。

　　（5）雖然社會上把中考、高考的氣氛搞得特別緊張，但當(dāng)考完一場后，你會感覺到，這些考試和平常的考試沒有什么區(qū)別。

　　這個方法不僅適合參加中高考的學(xué)生，也適合平時不對考試很緊張的學(xué)生。良好的心態(tài)是贏得考試的保障。

　　在來信中，還有人提到因為父母和老師的期待過高，造成心理壓力大，其實大可不必這樣，只要盡自己的努力做到最好，父母和老師就會覺得很欣慰，如果覺得有這方面的擔(dān)心那不妨找老師和父母聊一聊，他們可能都沒意識到給你心理造成這么大的壓力呢。

　　4、怎樣面對孩子的早戀?

　　有的家長提到了這樣的問題，我們用個理性的詞，叫中學(xué)生戀愛。現(xiàn)在青少年的戀愛趨向低齡化，我有時也感到很無奈，不過我還是有幾個建議可供大家參考的：一是尊重孩子的感情。即使家長們再擔(dān)心，但既然遇到了這樣的問題那就還是要尊重孩子的想法，戀愛是成長中必經(jīng)的問題，而成長最終是要靠孩子自己的，我們能提供給他們的就是建議幫助和開導(dǎo)。二是要開誠布公。如果孩子能把這事跟你說了，估計就沒什么大問題。父母的態(tài)度越理性，孩子就會很容易打開自己的心扉。第三，給孩子一個溫馨的家。中學(xué)生戀愛有很多原因，但一個重要的原因就是內(nèi)心苦悶無法排解，所以我們家長要認(rèn)真想一想：我們有沒有給孩子應(yīng)有的關(guān)心，尤其是心靈上的，如果能讓孩子的苦惱得到及時釋放，如果給孩子一個溫馨的家庭氛圍，那么就會減少中學(xué)生戀愛的可能性。一般來講，一個寬松家庭環(huán)境下長大的學(xué)生，這些事就會相對少一點。

　　5、幾個關(guān)于學(xué)習(xí)方面的問題的回答

　　（1）一名高三學(xué)生說："學(xué)習(xí)壓力很大，但我一直有一個夢想，就是考上吉林大學(xué)法律系，但以現(xiàn)在我的成績，實現(xiàn)這個夢想是很不現(xiàn)實的，但我還在努力，老師我想問，我一直努力下去會實現(xiàn)這個夢想嗎？我應(yīng)該在剩下的81天中怎樣努力呢，以怎樣的心態(tài)？"

　　對這位學(xué)生，我覺得你一定要不斷為自己加油，你現(xiàn)在擁有值得為之（吉林大學(xué)）奮斗的學(xué)習(xí)動力，這是很多學(xué)生所缺乏的。首先，你得先給自己定位，具體到高考你要拿多少分，這樣你就定了一個大目標(biāo)。然后你要研究自己的能力，算一算哪個地方是你能得分的，比如說，你高考數(shù)學(xué)定了目標(biāo)是考120分，那么在這個分?jǐn)?shù)內(nèi)，你哪些部分是可以保證得分的，哪些地方是努力努力就可以得分的，這部分強化訓(xùn)練。關(guān)于這部分在我的書里第二章中我有詳細(xì)的講解。我覺得只要你盡自己的努力復(fù)習(xí)，又擁有良好的心態(tài)和斗志，就可以從容走上考場了。衷心希望你能取得好成績，考上理想中的學(xué)校。

　�。�2）一位六年級的小學(xué)生問："馬上就要升初中了，我所在的班是普通班，我在班里名列前茅，但是我不是特別聰明，我今年應(yīng)該上好中學(xué)還是普通中學(xué)？我有些想上好中學(xué)，但是怕課程快我跟不上。？

　　我不了解你們學(xué)校的具體分班的標(biāo)準(zhǔn)，也不是很清楚你的成績，根據(jù)你信中所說，我覺得你最好能跟你的各科老師都好好談?wù)�，聽聽他們的意見，正在教你的老師是最有發(fā)言權(quán)的。然后就要根據(jù)你的實際情況選擇報考的學(xué)校，如果你覺得通過自己的努力能考上好的中學(xué)，那么為什么不奮斗一下呢？

　�。�3）有位同學(xué)問初中生如何為高考做準(zhǔn)備。

　　你真是一個未雨繆謀的人，我覺得現(xiàn)在你在學(xué)習(xí)上要做的是，一步一個腳印地踏實地打好基礎(chǔ)，隨著知識越學(xué)越多，基礎(chǔ)就顯得越發(fā)的重要，正如古人所說，不積跬步，無以致千里。

　�。�4）"王老師，我的問題是，在每次考試時總會留有遺憾，出現(xiàn)不該錯的錯誤，難題不錯，簡單題錯，應(yīng)該怎么辦呢？"這是一個初二學(xué)生的問題，另外，一個家長也問了同樣的問題，他的孩子考試時不該錯的地方總是馬虎。

　　馬虎是這個年紀(jì)的孩子經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤。我想問一下有這樣問題的孩子，你是覺得簡單題太容易做了，所以在思想上就不重視了是吧？其實你可以換個角度想，考試題從易到難有不同級別，試題的難易程度面對的是大多數(shù)學(xué)生，所以很難的題的比例并不高，簡單的基礎(chǔ)題會占很大比重，你想一想，如果簡單題你都可以保證得分的話，那你在考試中的勝算不就更大了嗎？如果再能解出難題，你想不拿高分都難呀。這樣一想，你還會馬馬虎虎大意失荊州嗎？

　�。�5）"如果遇到一位不好的老師，我怎么辦？"

　　學(xué)好自己的知識最重要。老師不會陪伴你一輩子，無論是好老師或者是不好的老師。