"幼兒午睡是幼兒園活動(dòng)中的一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)。根據(jù)幼兒的生理， 年齡特點(diǎn)午睡有益幼兒的身心發(fā)展。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞。內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。所以，睡眠好壞直接影響幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，身體健康，學(xué)習(xí)情況。

　　正是因?yàn)檫@樣，家長(zhǎng)更應(yīng)該讓孩子在雙休日時(shí)進(jìn)行有必要的午睡，這樣孩子才可以更加健康的成長(zhǎng)。在次我有一個(gè)比較好的建議，家長(zhǎng)可進(jìn)行參考:一個(gè)小故事或是放一段輕音樂(lè)，都能讓孩子情緒愉悅，讓孩子在溫馨的氣氛中安靜的入睡。