一、手指兄弟
    兄弟十個(gè)兩組（十指個(gè)展手心外）。生來個(gè)子有高低（翻動兩手手心向內(nèi)）。老大長得最粗壯（兩手伸拇指）圖。老二生來有主意（兩手伸食指）。
    老三長得個(gè)子大（兩手伸中指）。老四生來沒出息（兩手伸無名指）。老五別看個(gè)子�。▋墒稚煨∧粗福�。拉起勾來有本事（兩手小指互勾）。
    老大碰碰頭（兩手大拇指相碰）。老二碰碰臉（兩手食指相碰）。老三彎彎腰（兩手中指上下運(yùn)動）。老五伸伸腿（兩手小指伸展運(yùn)動）。大家拍手把歌唱（兩手拍掌）。
    握緊拳頭有力氣（握雙拳舉雙手）。東一捶（右手捶左手心）。西一捶（左手捶右手心）圖1－16。南一捶（右手捶左手背）。北一捶（左手捶右手背）。
 
 
二、手指睡覺
    老大睡了（兩手心向上，拇指彎曲）
    老二睡了（食指彎曲）。
    大個(gè)子睡了（中指彎曲）。
    你睡了（無名指彎曲）。
    我睡了大家都睡了。（小指彎曲，同時(shí)兩手心轉(zhuǎn)向下方）。
    小不點(diǎn)醒了（小指伸直）。老四醒了（無名指伸直）。大個(gè)子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（兩手相互拍）。
 
 
三、手指寶寶
    兩個(gè)大拇指（兩手成拳相對，拇指伸直）。比比一樣高（兩拳相合，拇指并在一起）。相互點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)（兩手拇指向前彎曲）。接著彎彎腰（兩手拇指向前彎曲）。兩個(gè)小拇指（兩拳打開，兩手小拇伸直）。 一樣都靈巧（兩手小指彎曲運(yùn)動）。相互拉拉勾（兩手小指反復(fù)互勾）。點(diǎn)頭問問好（兩拳成豎起兩手小指相互彎屈運(yùn)動）。 食指（彈食指）。中指（彈中指）。無名指（彈無名指）。樣樣事情離不了（兩手食指、中指和無名指彎曲運(yùn)動）。攤開雙手?jǐn)?shù)數(shù)數(shù)（兩手心向上，十指伸展）。 一（左手拇指彎曲）。二（左手食指彎曲）。三（右手中指彎曲）。 四（左手無名指彎曲）。五（左手小指彎曲）。六（右手拇指彎曲）。七（右手食指彎曲）。 八（右手中指彎曲）。九（右手無名指彎曲）。十（右手小指彎曲）。都是我的好好寶寶（兩手互拍）。
 
 
四、手指做飯
    切切菜（兩手小指相勾，無名指和中指并起，向下切）。搟搟面（無名指、中指彎曲，食指向兩邊運(yùn)動）。包包餃子（三指并起，上下運(yùn)動和拇指相碰）。搗搗蒜（兩手小指相勾運(yùn)動拇指）。
 
 
五、手指搗米
    對春對春搗搗（右手心向上，兩手拇指運(yùn)動如搗米狀）。掃帚掃帚掃掃（手形同上，右手食指在左手中運(yùn)動，如掃地狀）。簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上運(yùn)動如扇風(fēng)狀）。小雞小雞啄啄（手形同上，右手中指與指指相碰如啄米狀）
 
 
六、手指上課
    手指上課（兩手五指相頂）。大門開了（兩手拇指分開）。小開門（兩手小指分開）。二門開了（兩手食指分開）。 后門開了（兩手無名指分開）。中門也開了（兩手中指分開）。小朋友都進(jìn)來了（兩手十指交叉抱拳）。教室門開了（兩手拇指分開） 老師走進(jìn)來了（左手食指豎起）。全體起立，（交叉的十指全部伸展）。坐下（兩手交叉抱拳）。 報(bào)數(shù)1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。2（左手食指伸出，以下動作同上）。3（右手中指伸出，以下動作同上）。4（左手中指伸出，以下動作同上）。5（右用無名指伸出，以下動作同上）。6（左手無名指伸出，以下動作同上）。7（右手小指伸出，以下動作同上）。8（左手小指伸出，以下動作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展）。一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展）。立定！解散（立下時(shí)停止運(yùn)動，雙手成交叉狀，解散時(shí)兩手放開）。