幼兒每天睡眠一般指兩個時間：一個是夜晚一個是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼兒身體正在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動和各種游戲活動，身體一定很疲勞，午睡尤其需要。從醫(yī)學保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經系統(tǒng)都在進行調節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞，內分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍，所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學習狀況。根據(jù)幼兒的生理特點，幼兒園一日生活中長達8小時的學習游戲過程中，安排2－2.5小時的午睡時間是非常必要的。

　　此ppt多媒體課件總共13頁，請往下拉點擊下方按鈕進行下載。