游戲準備： 寬敞的活動場地跳繩之前最好活動一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如  跳繩肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開始跳繩后，速度由慢到快、循序漸進。

　　游戲目的：1、提高幼兒身體運動協(xié)調(diào)能力2、培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感游戲玩法：

　　簡單跳繩法準備動作：雙腳并攏，進行彈跳練習2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。 　　開始跳繩，注意手腕做弧形擺動。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。