1）不要喝咖啡、可樂：如實在想喝，咖啡不要超過3杯，可樂不要超過60ml。

　　2）不要吃人工合成添味劑：如糖精鈉、山梨糖醇、甜菊糖甙等。

　　3）不要飲酒：酒精會導致出生缺陷、智力發(fā)育障礙。

　　4）慎用中草藥：約有三分之一的中草藥被認為是不安全的。如，活血化瘀類的山楂、木耳可能會有致畸作用。

　　5）食品安全：避免食用鯊魚、旗魚、鯖魚及牡蠣、生肉、軟干酪等，一般的魚類也要經加工、熟制后才可食用。