妊娠2-3個(gè)數(shù)月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質(zhì)淡、脈滑無(wú)力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調(diào)治。

　　1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入米湯內(nèi)，頻頻飲服。

　　2、橙子煎：橙子1個(gè)，洗凈，切4瓣（帶皮），加蜂蜜少許，煎湯，頻頻飲服。

　　3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起沖食。

　　4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。