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孕婦貧血者食用-香菇合

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月11日 11:58:56 


    香菇有有益氣補(bǔ)虛,健脾和胃的功效;鹜饶苌、益血脈;豬肉滋補(bǔ)腎陰、滋養(yǎng)肝血;此菜適于孕婦貧血者食用。

    原料:
  香菇50克,姜3克,淀粉25克,瘦豬肉150克,雞湯或肉湯90克,火腿25克,雞蛋40克,醬油20克,蔥10克,鹽3克,熟豬油45克。

    制作:
  1、用溫水泡好香菇,摘去蒂,洗凈,撈出,攤開壓平。
  2、豬肉、火腿、蔥均切成碎末,雞蛋打開,與淀粉、15克醬油、2克鹽一起拌勻,作成肉餡待用。
  3、將香菇攤開,把調(diào)好的肉餡攤在香菇片上,另用一片香菇起來,制成香菇合,然后整齊地平放在大盤子上,上屜蒸15分鐘,取出。
  4、將剩下的醬油、鹽、雞湯調(diào)成汗,澆在香菇合上即成。

    特點:
  此菜香嫩可口。


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