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軟熘豆腐-孕期食譜

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月07日 14:15:14 

軟熘豆腐軟嫩,鮮香,爽口,是孕期的一款美味食譜。

軟熘豆腐-孕期食譜

軟熘豆腐-孕期食譜

主料: 豆腐 250克   

調(diào)料: 醬油 25克  鹽 1克  味精 1克  大蔥 10克  姜 4克  料酒 10克  香油 10克  淀粉(豌豆) 10克

制作工藝

1.將豆腐洗凈,切成片,放入開水鍋內(nèi),加蔥段、姜片、料酒,燒開撇沫,然后改用中小火,煮至脫去生味、內(nèi)部成熟(煮的時(shí)間不宜長,5-7分鐘,以保持豆腐軟嫩),撈出,控凈水分,碼入盤內(nèi)(也可將豆腐放入碗內(nèi),上屜用五火足氣速蒸成熟)。

2.鍋架火上,放入鮮湯、醬油、鹽、味精,燒開后,用濕淀粉20克(淀粉10克加水)勾成稀芡,澆入豆腐中,淋入香油即可食用。

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