一般情況下來說，秋季早晚溫度差異很大，如果沒有及時(shí)地增添衣物的話，十分容易受寒感冒的，而且秋天是萬物凋零的季節(jié)，因此整個(gè)秋天會(huì)給人一種肅殺的氛圍，容易讓人比較傷感，那么對(duì)于孕婦來說，秋季的感冒咳嗽的預(yù)防工作應(yīng)該從哪幾個(gè)方面多加注意呢?

　　1、鍛煉方面，秋天沒有夏天那般炎熱，沒有冬天那般嚴(yán)寒，整體來說比較適宜外出進(jìn)行鍛煉。孕婦可以經(jīng)常去家附近的公園進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)人的體質(zhì)具有十分顯著的作用，針對(duì)孕婦來說的話也不例外。不過，過于激烈的運(yùn)動(dòng)是不適合孕婦加入的。

　　2、情緒方面，秋天是一個(gè)容易讓人多愁善感的季節(jié)，看著草木的凋零，難免會(huì)有一種傷感的氛圍包裹著自己，那么這個(gè)時(shí)候需要孕婦的家屬及時(shí)地做好開解的工作。有很多人覺得情緒對(duì)身體沒有影響，這種觀點(diǎn)是極其錯(cuò)誤的，如果孕婦陷入傷感的情緒之中，很有可能會(huì)對(duì)身體的免疫系統(tǒng)造成影響，身體的免疫力也會(huì)大打折扣。

　　3、秋天雖然沒有冬季那么干燥，但是空氣中的水分也沒有那么充盈，那么需要在孕婦周圍準(zhǔn)備好空氣加濕器，這樣可以避免嗓子出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象，引發(fā)咳嗽。多吃一些具有潤喉作用的糖果，也可以有效地保護(hù)嗓子。秋天的預(yù)防工作主要從這幾個(gè)方面出發(fā)，大家要及時(shí)地做好預(yù)防工作。

　　我們知道每一個(gè)媽媽為了孕育一個(gè)小生命會(huì)付出很多，從備孕開始就要在很多個(gè)方面多加注意，飲食是尤其要注意的方面，在懷孕的期間，如果準(zhǔn)媽媽的飲食上存在某些缺陷的話，有可能會(huì)直接對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。那么如果孕婦出現(xiàn)了感冒咳嗽的癥狀時(shí)，我們需要避免攝入哪些食物呢?

　　1、辛辣的食物：辛辣的食物建議孕婦不要吃。辛辣的食物會(huì)對(duì)喉嚨表面的粘膜造成刺激，如果本來咳嗽就對(duì)喉嚨造成了傷害，那么吃辛辣的食物無異于二次傷害。這樣持續(xù)性的傷害不利于細(xì)胞的逐漸修復(fù)，也有可能引發(fā)炎癥，這一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們要牢記。

　　2、刺激性的食物：像洋蔥、胡椒粉、濃茶以及咖啡等，這一點(diǎn)我們需要引起警戒，因?yàn)檫@些食物的刺激性不像有些食物直接表現(xiàn)出來，這些食物有可能會(huì)在進(jìn)入身體之后對(duì)身體造成刺激。濃茶、咖啡進(jìn)入人體之后首先會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，并且其中的某些物質(zhì)造成大腦過于亢奮，無法鎮(zhèn)定下來，會(huì)影響孕婦的休息狀況。

　　3、生冷的食物：有的時(shí)候孕婦貪涼，會(huì)吃一些冰鎮(zhèn)西瓜或者冰淇淋等比較涼爽的食物，但是這些食物會(huì)對(duì)身體造成傷害，容易加重感冒的嚴(yán)重程度，并且會(huì)加重咳嗽的癥狀。那么，準(zhǔn)媽媽們的家屬一定要注意做好防護(hù)的工作，不能吃的食物千萬不要給孕婦們服用。