對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需用藥，注意休息，多喝開水，保暖，可以不治而愈。以下建議能夠幫助你緩解咳嗽或感冒癥狀：

　　1.均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。

　　2.如果有咽喉痛或咳嗽，喝點熱的蜂蜜檸檬水，會讓你感覺舒服一些。

　　3.用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。

　　4.多休息。睡覺有助于身體的自我恢復(fù)。

　　5.多喝水。感冒時，喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁，因為它含有豐富的維生素C。

　　6.如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時間，聞一聞。

　　7.服用一些感冒清熱沖劑，能夠減輕咳嗽或感冒癥狀。

　　感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快控制體溫�？捎梦锢斫禍胤�，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷；亦可遵醫(yī)囑選擇藥物降溫。需在醫(yī)生指導下使用解熱鎮(zhèn)痛劑，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物。對感冒合并細菌感染，應(yīng)在醫(yī)生指導下加用抗生素治療。

　　TIPS：沒有哪一種藥是100%對所有孕婦都無害的，所以，你在懷孕期間服用任何藥物之前，一定要咨詢醫(yī)生。不要服用超過推薦量的藥物，如果可能，盡量避免在懷孕早期服用任何藥物，因為這個時期胎寶寶是最容易受到危害的。