2. 足月了我都沒有產(chǎn)兆，去爬爬樓梯做「最后沖刺」有沒有幫助？隔壁阿姨說蹲著擦地板會生很快，真的嗎？

　　生產(chǎn)不是考試也不是選舉，真的不需要最后沖刺，隨著孕婦身體負荷包含體重、心肺越來越重，運動的強度應(yīng)該隨周數(shù)遞減，而不是忽然暴增強度和量。

　　蹲著擦地板、爬樓梯某種程度是自身荷重的訓練，倘若整個孕期都有操持家務(wù)當然可以繼續(xù)，如果沒有，不如好好地爬爬文章、滑滑平板，老話一句，孕期運動百分百是為了自己的健康體態(tài)，至于好不好生就丟給產(chǎn)科醫(yī)師煩惱吧！