停止危險(xiǎn)度高的運(yùn)動(dòng)

　　這聽(tīng)起來(lái)是顯而易見(jiàn)的，但是，你一定會(huì)奇怪……不要做有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。

　　因?yàn)閼言衅陂g．你的關(guān)節(jié)要比平常疏松，因此．最好不要做任何一項(xiàng)會(huì)使你滑倒或摔倒的運(yùn)動(dòng)。騎馬、高山滑雪、爬山和其他與此相關(guān)的運(yùn)動(dòng)(踢足球、打籃球或玩橄欖球)，對(duì)懷孕的你來(lái)說(shuō)不再合適了。

　　停止高危運(yùn)動(dòng)吧

　　最好也不要做急速運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球和壁球，因?yàn)檫@種從一邊到另一邊的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使你的膝關(guān)節(jié)磨得厲害，而且當(dāng)球反方向彈回時(shí)，有可能撞擊到你的腹部。