生活在健全的家庭的確是一份幸運(yùn)，但并不是每個(gè)人都有這個(gè)福份。平時(shí)愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的的小紅最近在學(xué)校里變得少言寡語(yǔ)，上課經(jīng)常走神，放學(xué)時(shí)再也不愿和大家在一起了。在好朋友小芳的一再追問(wèn)下，小紅終于道出了自己的苦衷：父母離婚了。

　　如果你也和小紅一樣，將要或正在生活在單親家庭中，相信你從得知父母準(zhǔn)備離婚的那一刻開(kāi)始，注定要經(jīng)歷一連串感情上的困擾。震驚、沮喪、憂(yōu)郁、驚恐、憤怒、自卑、內(nèi)疚、漠然等負(fù)面情緒一下子向你撲來(lái)。

　　你可能還會(huì)有各種各樣的擔(dān)心，比如害怕法官把你判給你不太喜歡的那方父母，擔(dān)心父母是否還會(huì)象以前那樣愛(ài)你，擔(dān)心家里的生活水平是否會(huì)因父母的離婚而下降……然而，最令你擔(dān)心的可能還是，自己在單親家庭中能否成長(zhǎng)為一個(gè)心理健康的人。

　　在人們的印象中，生活在單親家庭的孩子總是可憐兮兮的， 很容易成為“問(wèn)題學(xué)生”，甚至犯罪。可是，近來(lái)的研究結(jié)果卻向人們展示了另一番景象：?jiǎn)斡H家庭的孩子比雙親家庭的孩子成熟、自律、富有責(zé)任心、自理能力強(qiáng)、懂得為別人著想……這些品質(zhì)是一個(gè)人在未來(lái)社會(huì)生存發(fā)展所必需的�？磥�(lái)，父母離婚對(duì)孩子的影響并不全是負(fù)面的。如果我們把這樣的經(jīng)歷當(dāng)作一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，我們就更容易從中得到對(duì)人生有益、深刻的思索和體驗(yàn)，并激勵(lì)自己成為一個(gè)有厚度的人。得知父母意已經(jīng)決定離婚，你可能會(huì)有很強(qiáng)的內(nèi)疚感，覺(jué)得自己對(duì)父母的分手負(fù)有一定的責(zé)任。“如果我不那么愛(ài)哭，如果我不經(jīng)常和父母頂嘴，如果我學(xué)習(xí)再勤奮一些，如果我當(dāng)初能說(shuō)服他們留下來(lái)，……這個(gè)家庭就不會(huì)破碎了�！边@種自責(zé)的情緒可能還會(huì)持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。

　　其實(shí)，父母分手并不是你的過(guò)錯(cuò)。我的工作經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)告訴我，幾乎沒(méi)有一對(duì)父母是因?yàn)樽优�的表現(xiàn)而離婚的。父母分手常常是因?yàn)榧彝��?nèi)部的力量無(wú)法調(diào)解父母之間的沖突，婚姻失去了穩(wěn)定性，離心力占了上風(fēng)，父母中的一方或雙方認(rèn)為離婚是他們解決沖突的最佳選擇。

　　你也可能為父母做出的離婚決定感到氣憤，認(rèn)為家庭解體是父母的過(guò)錯(cuò)。他們出賣(mài)了整個(gè)家庭，也完完全全地拋棄了你。你恨他們！有時(shí)，你可能會(huì)認(rèn)為家庭破裂的罪魁禍?zhǔn)资悄骋环�，你恨他（她）、怨他（她），甚至不愿再�?jiàn)到他（她）。產(chǎn)生這種情緒也是十分自然的。然而，隨著閱歷的增加，你會(huì)逐漸懂得，如果夫妻之間長(zhǎng)期無(wú)力解決他們之間的沖突，或者兩人結(jié)為夫妻本身就是一個(gè)錯(cuò)誤， 那么雙方及時(shí)分手或許是一個(gè)解決沖突、修正錯(cuò)誤的最佳選擇。盡管父母離婚的決定會(huì)給你帶來(lái)一些麻煩，但這的確是他們自己的權(quán)利。你能否說(shuō)服自己不責(zé)怪父母，盡量理解他們各自的苦衷， 并尊重他們的選擇權(quán)利？如果這樣，你不但可以從中學(xué)習(xí)做一個(gè)客觀、豁達(dá)的人，而且還能幫助父母及早地從離婚的痛苦中擺脫出來(lái)，開(kāi)始他們新的人生。要知道，家庭破裂對(duì)父母的打擊一點(diǎn)不比你小。

　　另外，你還要面對(duì)一些現(xiàn)實(shí)困難。父母分手意味著你過(guò)去熟悉的家庭生活規(guī)律被打破了。你的生活發(fā)生了不同程度的變化。你可能會(huì)隨父（母）搬到別處。你可能會(huì)因此轉(zhuǎn)學(xué)，與熟悉的朋友見(jiàn)面少了，也可能家里的居住條件比以前差了……如果你堅(jiān)持認(rèn)為這些不如意的變化都是父母離婚造成的，你一定會(huì)感到氣惱、沮喪和傷心。希望你能對(duì)此有些心理準(zhǔn)備。同時(shí)，也別忘了父母也會(huì)與你有同感。能否盡量試著分擔(dān)父母的憂(yōu)傷，給他們一些鼓勵(lì)，你的情緒也會(huì)因此變得樂(lè)觀起來(lái)。父母和你樂(lè)觀積極的態(tài)度會(huì)使環(huán)境對(duì)你們的負(fù)面影響限制到最小程度。

　　另外，原來(lái)為生計(jì)奔波的重?fù)?dān)落在了一方父母身上，他（她）在家直接照顧你的時(shí)間少了，相反，你還要幫助父母，承擔(dān)起理家的任務(wù)。剛開(kāi)始，你可能不愿接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，和同齡人比起來(lái)， 你感到委屈。然而，當(dāng)你渡過(guò)最初一段不適后，你會(huì)高興地發(fā)現(xiàn)，&n